실시간 뉴스


'아침마당' 이지향 약사 "호르몬=면역의 핵심, 비타민D·피로 관리"


[조이뉴스24 박진영 기자] '아침마당' 이지향 약사가 호르몬의 중요성을 강고했다.

16일 방송된 KBS 1TV '아침마당'에서는 '건강하고 행복한 겨울나기'를 주제로 대화를 나눴다.

'아침마당'에 이지향 약사가 출연했다. [사진=KBS 방송화면 캡처]
'아침마당'에 이지향 약사가 출연했다. [사진=KBS 방송화면 캡처]

이날 이지향 약사는 백신과 함께 개인 면역 관리가 중요하다며 "면역력은 충분한 휴식을 해야 생긴다"라고 전했다.

이어 호르몬의 중요성을 강조했다. 이지향 약사는 "우리 몸을 만들기 위해 협심을 하는데 한 방향으로 갈 수 있게 신호를 보내는 물질이 호르몬이다"라며 "내분비샘에서 호르몬을 방출한다. 균형 잡히게 나와야 한다. 이게 없으면 나라는 자아가 무너진다. 호르몬이 우리 몸을 구성한다고 해도 과언이 아니다. 호르몬이 면역의 핵심"이라고 말했다.

햇볕을 받아 생성되는 비타민D의 중요성, 스트레스 관리 등을 언급한 이지향 약사는 "우리 몸을 화초 돌보듯이 해야 한다. 피로가 왜 생기는지를 알아야 한다. 사람들은 더 피곤하게 해서 피로를 푼다"라며 "운동도 적당히 해야 한다. 잠을 줄여서 일하는 것도 옳지 않다. 생존에 매우 위험한 일이라 잠을 푹 자야 한다"라고 덧붙였다.

/박진영 기자(neat24@joynews24.com)






alert

댓글 쓰기 제목 '아침마당' 이지향 약사 "호르몬=면역의 핵심, 비타민D·피로 관리"

댓글-

첫 번째 댓글을 작성해 보세요.

로딩중

뉴스톡톡 인기 댓글을 확인해보세요.



포토뉴스
기자회견 참석하는 박찬대
기자회견 참석하는 박찬대
현안 관련 기자회견하는 박찬대 민주당 대표 후보자
현안 관련 기자회견하는 박찬대 민주당 대표 후보자
국회 법사위 소위 '검찰개혁 4법' 공청회
국회 법사위 소위 '검찰개혁 4법' 공청회
서울시 당원 간담회 갖는 김문수 당대표 예비후보
서울시 당원 간담회 갖는 김문수 당대표 예비후보
최고위원회의 참석하는 김병기 당대표 직무대행 겸 원내대표
최고위원회의 참석하는 김병기 당대표 직무대행 겸 원내대표
비상대책위원회의 참석하는 송언석 비대위원장
비상대책위원회의 참석하는 송언석 비대위원장
개혁신당 이준석 대표의 자택 압수수색 관련 긴급 기자회견
개혁신당 이준석 대표의 자택 압수수색 관련 긴급 기자회견
당 혁신안 발표하는 안철수
당 혁신안 발표하는 안철수
국민의힘 혁신안 발표하는 안철수 의원
국민의힘 혁신안 발표하는 안철수 의원
국민의힘 혁신안 발표 기자회견하는 안철수 의원
국민의힘 혁신안 발표 기자회견하는 안철수 의원