[코로나19]'아침마당' 허양임 "손씻기, 잘 자기, 수분섭취 중요"

[조이뉴스24 김양수 기자] '아침마당'에 출연한 허양임 가정의학과 전문의가 코로나19 확산 속 면역력 키우는 방법을 소개했다.

26일 방송된 KBS 1TV '아침마당'은 코로나19 기획으로 꾸며졌다. 이날 방송에는 허양임 가정의학과 전문의와 요리연구가 임성근이 출연했다.

이날 허양임 전문의는 "손 씻기가 정말 중요하다"라며 "그냥 흐르는 물에만 씻는 게 아니라 반드시 비누를 사용해야 한다. 손톱 밑, 손등까지 30초 이상 씻어야 한다"고 설명했다.

또한 "잘 자는 게 중요하다"라며 "또한 충분한 수분을 섭취해야 방어기제가 잘 활둉된다"고 강조했다. 특히 "커피나 차처럼 카페인 들어간 음료보다는 생수나 보리차 같은 음료를 드시면 좋다"고 했다.